Psychologische Psychotherapie
Psychologische Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren zur Behandlung von psychischen Störungen, sowie damit verbundenen emotionalen, kognitiven und sozialen Problemen. In der Psychotherapie erhalten Patienten einen geschützten Raum, um belastende Themen zu bearbeiten, neue Perspektiven zu entwickeln und hilfreiche Bewältigungsstrategien zu erlernen. Es werden psychologische Methoden genutzt, um Symptome zu reduzieren, Ressourcen zu stärken und langfristig mehr Lebensqualität zu erreichen. Ziel ist es dabei, das eigene Erleben und Verhalten zu verändern, Selbstwirksamkeit zu stärken und Bewältigungsstrategien aufzubauen.
Mein therapeutisches Konzept
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht eine ganzheitliche Betrachtung der Person mit ihrer individuellen Lebenssituation sowie ihren persönlichen Ressourcen. Die Therapieziele und das therapeutische Vorgehen werden gemeinsam festgelegt. Persönliche Anliegen, Erwartungen und Rückmeldungen fließen kontinuierlich in den Behandlungsprozess ein.
Als approbierte Verhaltenstherapeutin arbeite ich lösungsorientiert und evidenzbasiert. Dabei ist mir eine wertschätzende, emphatische und ressourcenorientierte Zusammenarbeit besonders wichtig.
Elemente der klientenzentrierten Gesprächstherapie nach Carl Rogers - wie Empathie, Kongruenz/Echtheit und bedingungsfreie Wertschätzung/Akzeptanz - fließen in meine Arbeit ein und unterstützen die Entwicklung von Selbstverständnis, Eigenverantwortung und Veränderung. So entsteht ein individueller Therapieprozess, der sowohl wissenschaftlich fundierte Methoden der Verhaltenstherapie als auch eine menschlich unterstützende Haltung kombiniert.
Grundlagen der Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes, psychotherapeutisches Verfahren.
Sie geht davon aus, dass psychische Beschwerden durch erlernte Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster entstehen und aufrechterhalten werden.
Ziel der Therapie ist es, diese Muster gemeinsam zu erkennen, zu hinterfragen und schrittweise zu verändern.
Im therapeutischen Prozess werden konkrete Ziele definiert und praxisnahe Methoden eingesetzt, um neue, hilfreiche Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln. Die Verhaltenstherapie ist lösungs- und ressourcenorientiert und unterstützt dabei, aktuelle Schwierigkeiten wirksam zu bewältigen und langfristig positive Veränderungen im Alltag zu erreichen.